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iacmsp | 20th Aug 2017 | 北美资讯 | (1 Reads)
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華人心理健康報CPHTJuly 31, 2017. No. 119《北美訊息》

 

人數甚於車禍,美國初中生自殺者猛增一倍多

 

據【美國《僑報》715日訊息】美國正在經歷著令人震驚的初中生自殺猛增時期:聯邦疾病控制和預防中心(CDC)報告,10-14歲年齡組自殺數字在2007年到2014年期間上升一倍多,首次超過同齡人車禍的死亡數字。

據《今日美國》報導,2014年全美共有425名初中生自己結束了生命。那些都是令人心碎的數字。CDC的報告說,每10萬名初中生自殺比例在2007年到2014年之間從0.9上升到2.1。專家說,自殺原因非常複雜,每個案例都不同。

  田納西州傑森基金會創辦人弗萊特(Clark Flat)說,“令人震驚。我們看到涉及八九歲孩子的案子。它很可怕。它不是正在出現,而是已經存在。”他是在20年前自己16歲的兒子自殺之後,創辦了幫助培訓教師預防青少年自殺的基金會。

  研究人員、教育工作者和心理專家都說,學業壓力大、經濟不穩定、恐怖主義威脅和社交媒體製造的擔憂等因素都是青少年自殺上升的原因。

  社交媒體的使用尤其令人擔憂,因為它會加強對脆弱年齡組的欺淩。前幾代的青少年每天下午離開學校,都能在次日或下個星期之前避開欺淩他們的人。現在,社交媒體把欺淩變成無時不在,有的青少年甚至受到根本不認識的人欺淩。

  社交媒體也是傳播“藍鯨魚挑戰”等危險現象的工具,那種遊戲鼓勵全世界的青少年自殺。那種遊戲要青少年把從觀看恐怖電影到自殘的各種做法上網,德克薩斯一名15歲少年就是參加挑戰後在自己的衣櫥上吊並將自殺過程上網直播。

  由於青少年還沒有成人應付壓力的技能,他們有時不知所措。有些成人能輕易否定的事情也會讓初中生難以擺脫。

  家人溝通在平時也很重要。如果發現異常,家長更要同孩子多談。

  專家說,要減少青少年自殺,家長和教師都需要瞭解警告信號,包括情緒變化、苦惱、失望甚至絕望、胃口變化、失眠、對原來的嗜好失去興趣及放棄喜歡的東西。

如果認為有什麼不對,父母應當同孩子們多交談。如果發現行為異常時,寧可多問,也不要輕易接受什麼都好的回答。

 

 

華埠健康講座,普及心理危機急救常識

 

據【美國《僑報》77日訊息】629日,中華頤養院舉辦健康知識早餐會,亞裔康泰福利會的行政主任陳王錫萍為40多位耆老上了一堂精神健康急救課,普及了“心理健康急救”知識。

  心理健康急救是指在第一時間向一個經歷心理危機的人提供緊急幫助,直到他能夠獲得適當的幫助或危機解決。有別于專業的心理諮詢師,心理健康急救不提供診斷或者治療,而且掌握基本的原理,人人都可以為家人朋友提供初步的心理危機干預。

  陳王錫萍指出,其實家庭中不時會出現這樣的問題,心理健康問題常在性格思想不穩定的青春期孩子身上出現,時常引發家庭矛盾,或是造成對孩子的傷害,其他家庭成員也一樣會遇到心理危機,他們越早獲得幫助,就越有可能獲得正面的改善。

  她建議大家要注意孩子的一些奇怪行為,如退出社交活動、不再參與原本喜歡的活動等,並且正視心理問題,不要將之妖魔化。在具體的行動中,應該先評估他們的狀況,尤其注意自殺風險。之後要做孩子們的聆聽者,對他們的煩惱給予安慰和支持,而不要急於做出判斷,指導他們的選擇。更重要的是嘗試尋求專業幫助,並鼓勵孩子積極克服。假如個人或者家庭拒絕接受幫助,我們可以試著找出原因並解決,否則應尋找外在的專業干預。

  陳王錫萍還提醒,藥物治療並不是治療心理疾病的主要方法,不到萬不得已不要用藥。

 

 

資料分析巔峰之作,新地圖展示社區幸福指數

 

據【美國《僑報》77日訊息】賓夕法尼亞大學的科學家們創建了一份新的互動式地圖,展示出了全美社區的幸福指數和個性特徵。

據合眾國際社報導,該地圖是五年來編制和分析Twitter資料的巔峰之作。研究人員分析了超過370億個公共共用的、帶有地理標記的微博,以顯示當地的個性特徵,如開放性和外向性。研究人員也分析了政府報告中涉及的社會經濟和健康資料,如失業率和心臟病死亡率等,進一步加強了Twitter資料分析的準確性。此外,科學家們還按縣區域劃對資訊進行收集,以便進一步分析和進行對比。

另外,這份新出版的地圖也是迄今世界幸福工程項目(The World Well-Being Project)的最完美展示。該項目創始人之一、賓夕法尼亞大學博士後研究員Johannes Eichstaedt表示,為了實施世界幸福工程項目,他們通過分析社交媒體的大量內容對大群體即時心理狀態進行了評估,“我們收集了大量資料集,建立了基於語言的預測模式,並在推特和人口資訊上運行了這些模式,並提取了與特定特徵相關的語言模式”。

  研究人員希望其他社會科學家及其他領域專家能利用這份地圖,進一步探索和調查美國社區個性特徵的多樣性。項目創始人之一、Lyle Ungar教授稱,希望這份地圖能給人們帶來便利,如當人們想要搬入美國的某個地區,可通過這份地區查看一下當地的幸福指數如何,“建立縣級心理檔案是非常重要的,人們在不同地區的表現都會影響經濟、健康和幸福指數”,他說。

  該地圖還可幫助政府、企業和其他組織更有效地將資源部署到最需要的地方。比如,識別心臟病和糖尿病最為集中的地方,可説明決策者在適當的地區部署相關政策和其他健康專案。世界幸福工程項目首席研究科學家Anneke Buffone指出,通過分析社交媒體,可對推動幸福指數和促進疾病整治產生意想不到的積極效果。”