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iacmsp | 29th Jul 2017 | 国际资讯
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華人心理健康報CPHTJune 30, 2017. No. 118《国际訊息》

 

 

警惕!“手機依賴症”正在智利蔓延

 

據【《南美僑報》626日訊息】香港大學近日公佈的一項關於行為和社交網路的數位心理學研究表明,目前全球範圍內患有“手機依賴症”的人越來越多。

智利“publimetro”網站68日報導,調查指出,目前全球每100人中就有6人患有“手機依賴症”,他們沒辦法停止使用自己的手機。香港大學的研究員表示,目前全球“手機依賴症”的患者已經達到俄羅斯人口的2倍了。

智利門戶網站Ohzom總編輯喬納森·瓦倫蘇拉(Jonathan Valenzuela)指出,智利人是拉丁美洲患有“手機依賴症”人數增加最快的國家之一。“目前智利國內的智慧手機發展非常迅速,在公交、餐廳、酒吧、音樂會或者乾脆直接環顧四周,我們都會發現有很多人一直拿著手機。智利的智慧手機以及互聯網發展的速度正使得我們開始習慣有手機和網路的生活。”他說。

智利心理學家阿方索·考克斯(Alfonso Cox)則表示,智慧手機的快速興起將會導致人與人之間真實的交流出現缺失,這種情況將會逐漸蔓延到整個社會。“網路交流將會佔用我們大量的時間,並且加快我們做出決定的步伐,因為社會環境的壓力或迫使我們儘快回復其他人的消息。由此會帶來很多社會和健康方面的後果。”他說。

喬納森·瓦倫蘇拉指出,“手機依賴症”可能會導致其他併發問題。“經常使用手機的人會有腕部疼痛的問題;同時,過大音量使用手機或許會對聽力造成影響;日常活動的減少還會造成抑鬱、孤立、焦慮等心理問題;久坐會造成肥胖;並且大多數沉迷手機的人多多少少會有視力減退的現象。”他說。

 

澳洲1/3學前兒童有移動設備,專家籲控制螢幕時間

 

據【《澳洲日報》622日訊息】澳大利亞三分之一的學齡前兒童擁有自己的平板電腦或智慧手機,六分之一的小學生擁有臉書(Facebook),InstagramSnapchat的帳戶。

這些令人吃驚的資料來自《澳大利亞兒童健康調查》,是與4000名兒童和青少年進行面談的結果,他們在螢幕前花費的時間遠遠超過國家指南。

調查發現,兩歲以下的孩子每天花費兩個小時對著螢幕,儘管根據建議,這個年齡的孩子根本就不該接觸螢幕。而學齡前兒童每天要花上四個小時,儘管建議時間是一小時以下。

兒科醫生羅德斯(Anthea Rhodes)表示,結果令人震驚,特別是青少年每週在螢幕前花費44小時,勝過一份全職工作。

羅德斯博士說:孩子在螢幕前多花一小時,做其他事情的時間就少了一小時。他們隨時隨地都在玩這些東西,就沒有時間進行面對面交流和體育鍛煉了。

許多家長承認他們會為年齡較大的孩子下教育應用程式,同時照顧或餵養年齡較小的孩子。

雖然這可能是一條快捷方式,無論是否真能起到教育作用,至少讓孩子有事可做,但家長仍應盡可能減少孩子接觸螢幕的時間,而這麼做就很難追蹤他們到底對著螢幕玩了多久。

羅德博士承認,在這個時代,徹底拿走科技產品是不現實的,她建議全家都以相同方式控制螢幕時間。因為調查發現,如果父母是科技產品的重度使用者,孩子也會有樣學樣,變成科技產品的重度使用者。

專家表示,應該在快樂上網和現實生活中取得平衡,促進孩子的健康習慣,不要讓他們對著手機或平板電腦入睡。