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iacmsp | 31st Jan 2017 | 重点资讯 | (6 Reads)

華人心理健康報CPHTNec 31, 2016. No. 112《重點訊息》

  

《心理博客》推出2016年最流行的11個心理學研究

 

【本報1231日訊】《心理博客(PsyBlog)》是由英國心理師(PsychologistJeremy Dean博士在2004年創建的心理學博客,每天都會更新心理學研究。10多年以後,該博客仍然強勁,並在世界各地擁有數百萬讀者。博客主頁:http://www.spring.org.uk/

2016年中,《心理博客(PsyBlog)》發佈了幾百篇研究論文,並根據不同文章的流覽量、點擊率,列出了11個最受歡迎的研究。即:2016年最流行的11個心理學研究(11 Most Popular Psychology Studies of 2016)。英文訊息見:http://www.spring.org.uk/2016/12/11-most-popular-psychology-studies-of-2016.php

 

以下是今年出版的PsyBlog最受歡迎的研究,以相反的順序排列(鄧明昱翻譯)。

 

11. 精神病患者和自戀的人更喜歡苦味的食物

11. Psychopaths and narcissists like bitter tasting foods

 

研究發現:那些精神病患者、高自戀人群、虐待狂,更加偏愛苦澀的味道。同時,喜歡苦味的人,更可能有精神疾病傾向。但大家如果確實喜歡苦味,也不要因此就放棄了苦咖啡,研究是相關,並不是因果,這是對苦味的偏好和精神疾病之間有些關係。反之,那些不喜歡苦味的人,宜人性更高,給他人帶來的感覺很好。苦味對那些暗黑特質的人有很大的吸引力,因為他們喜歡尋求感覺。

論文原文:Sagioglou, C., & Greitemeyer, T. (2015). Individual differences in bitter taste preferences are associated with antisocial personality traits.Appetite, 96, 299-308.

 

10. 抑鬱症的整體觀

10. A whole-body view of depression

 

抑鬱症不僅是心理障礙,也會影響我們全身的機體能力。它應該被看作一種系統性的疾病,會影響我們的全身。該研究發表在《臨床精神病學雜誌》上。這也解釋了為什麼抑鬱症患者更可能患上癌症、心血管疾病、早逝。

論文原文:Jiménezfernández, S., Gurpegui, M., Díazatienza, F., Pérezcostillas, L., Gerstenberg, M., & Correll, C. U. (2015). Oxidative stress and antioxidant parameters in patients with major depressive disorder compared to healthy controls before and after antidepressant treatment: results from a meta-analysis. Journal of Clinical Psychiatry.

 

9. 為什麼劇烈運動對抑鬱症有益

9. Why intense exercise is so good for depression

 

劇烈運動能夠增加和抑鬱症有關的兩種神經遞質的水準。即γ-氨基丁和谷氨酸,它們和抑鬱症以及其他神經精神障礙有關。這兩種神經遞質水準的提高,能夠有效緩解抑鬱症狀。所以,劇烈運動對抑鬱症有著或多或少的益處。Maddock教授總結說:“我們正在提出另一種觀點,為什麼定期的身體活動可能對預防或治療抑鬱症很重要。當然,並不是所有抑鬱症患者通過這種運動就能改善目前的狀況,但很多人都可能改善”。

論文原文:Maddock, R. J., Casazza, G. A., Fernandez, D. H., & Maddock, M. I. (2016). Acute modulation of cortical glutamate and gaba content by physical activity. Journal of Neuroscience the Official Journal of the Society for Neuroscience, 36(8), 2449-2457.

 

8. 千禧一代是最自戀的一代人

8. Millennials are the most narcissistic generation ever

 

出生在1988-1994年間的人,被稱作千禧一代,他們被發現是最為自戀的一代人。新的研究發現,至少這是他們的觀點和他們的父母和祖父母的觀點。這項研究的牽頭人,自己也是千禧一代格魯布斯先生說:“‘千禧一代他們的上一代人,都同意自己是最自戀的一代,但是他們在自戀的程度上各執己見

論文原文:發表在聖地牙哥的人格與社會心理學會的年度會上。

 

7. 體重過輕的女性對男性最有吸引力

7. Underweight women most attractive to men

 

進來一項研究發現:男性更加偏愛那些體重過輕的女性,她們更具有吸引力。這項研究的作者之一Lobke Vaanholt博士說:“大多數人不會感到驚訝的是,極瘦是被認為是最有吸引力的身體類型。因為這種觀點在媒體、文化和時尚領域很盛行。重要的進步是,現在我們的研究對這種情況有了進一步的瞭解。”從德克薩斯到德黑蘭,從達喀爾到北京,結果都是是一樣的。 隨著女性BMI指數的增加,她們的吸引力逐漸降低。因為,男性覺得那些BMI低的女性更加年輕,所以更喜歡。

論文原文:Wang, G., Djafarian, K., Egedigwe, C. A., El, H. A., Ojiambo, R., & Ramuth, H., et al. (2015). The relationship of female physical attractiveness to body fatness. Peerj, 3.

 

6.一個能夠揭示某人個性的問題

6. One question to instantly reveal someone’s personality

 

問及某個人對其他人的看法,可以揭示這個人自己的個性特質。其中緣由,是人們傾向於從他人身上看到更多關於自己的一些品質,慷慨的人看到他人同樣大方,吝嗇的人也覺得別人和自己一樣小氣。該研究的第一作者Dustin Wood博士說:“一個具有明顯的負面人格特質的人,與其他人往往存在著負面的看法有。那些對他人存在很多消極看法的人,往往自己生活的就很消極,甚至會伴有抑鬱以及其他的一些人格障礙。

論文原文:Wood, D., Harms, P., & Vazire, S. (2010). Perceiver effects as projective tests: what your perceptions of others say about you. Journal of Personality & Social Psychology, 99(1), 174-90.

 

5. 可以對焦慮說的最安心的事情

5. The most reassuring thing you can say to the anxious

 

為許多恐懼症提供過幫助的臨床心理師Suma Chand博士說:可以告訴任何人,對於恐懼最令人放心的事情是:所有的情緒都會發生改變。你將永遠不會停留在一個恐慌的狀態中度過你的餘生。堅持下去,恐懼就會消失

恐懼和焦慮是可能陷入你的情緒,給生活帶來困擾。Chand博士說:“你越是關注它們,它們便會越強烈。恐懼困擾著人類,它會把你放到一個箱子裡,你的世界變得越來越小。過段時間,你便不再會因為恐懼本身而不適,而是會因為你害怕的事情而不適。

論文原文:The Most Reassuring Thing You Can Say To Someone Experiencing Fear And Anxiety psyblog2016. 

http://www.spring.org.uk/2016/02/reassuring-thing-can-say-someone-experiencing-fear-anxiety.php

 

4. 在母親和女兒之間,情緒是最具有遺傳性的

4. Emotional responses most heritable from mother to daughter

 

一項新研究發現:調節情緒反應的大腦系統,母親和女兒之間的遺傳性最為明顯,母親和兒子之間則少的多。然而,父親不太可能把自己的調節情緒反應的大腦系統遺傳給男孩或女孩。大腦的“皮質醇系統”在情緒障礙起著重要作用,如抑鬱症。這一系統由大腦的杏仁核、海馬、前扣帶皮層、腹內側前額葉皮層組成。這一研究也能夠解釋為什麼抑鬱症可以從母親遺傳到女兒。

論文原文:Yamagata, B., Murayama, K., Black, J. M., Hancock, R., Mimura, M., & Yang, T. T., et al. (2016). Female-specific intergenerational transmission patterns of the human corticolimbic circuitry. Journal of Neuroscience the Official Journal of the Society for Neuroscience, 36(4), 1254-1260.

 

3. 畫畫能夠幫助你的記憶力

3. Drawing pictures helps your memory

 

新的研究發現,繪製單詞的圖片有助於建立更牢固、更可靠的記憶。而且,繪製本身的品質無關緊要。這表明,每個人都能夠從這種方式中獲益,而不用考慮他們的藝術天分如何。該研究的第一作者Jeffrey Wammes先生說:“重要的是,人們所做的繪畫品質似乎並不重要,這表明每個人都可以受益於這種記憶策略,無論他們的藝術天賦如何。 根據這一點可以表明,即使人們只有4秒的時間來畫他們的圖片,仍然在今後的記憶中獲得巨大的優勢。”

論文原文:Wammes, J. D., Meade, M. E., & Fernandes, M. A. (2015). The drawing effect: evidence for reliable and robust memory benefits in free recall.Quarterly Journal of Experimental Psychology, 69(9), 1-62.

 

2. 為什麼聰明的人往往是孤獨的?

2. Why smart people tend to be loners

 

一項新的研究發現:聰明的人與朋友社交越多,他們便會越不滿意自己的生活。這項研究挑戰了之前的發現,即社交活動會讓人更快樂。那為什麼聰明的人社交越多,越會影響他們的生活滿意度呢?研究者表示,高智商的人往往會把重點放在長期的專案和目標上,而社交活動也許會影響他們的這種長期專案的規劃。

論文原文:Li, N. P., & Kanazawa, S. (2016). Country roads, take me home… to my friends: how intelligence, population density, and friendship affect modern happiness. British Journal of Psychology, 107(4), n/a-n/a.

 

1. 對乙醯氨基酚殺死了共情

1. Acetaminophen kills empathy

 

對乙醯氨基酚是一種解熱鎮痛藥,在美國,對乙醯氨基酚是超過600種不同藥物的成分,包括作為泰諾(Tylenol)的主要成分。遺憾的是,無處不在的這類止痛藥不僅僅殺滅了疼痛,它也殺死了我們的同胞的感覺。該研究的第一作者Dominik Mischkowski博士說:“研究發現,對乙醯氨基酚能夠減少對他痛苦的共情,即不能切身感受到他人的痛苦,表現出冷漠。這種藥物不僅具有止痛功效,而且還極大地損害了我們的共情(empathy)能力

論文原文:Mischkowski D, Crocker J, Way B M (2016). From painkiller to empathy killer: acetaminophen (paracetamol) reduces empathy forpain[J]. Social cognitive and affective neuroscience, nsw 057.