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iacmsp | 11th Dec 2016 | 北美资讯 | (34 Reads)
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華人心理健康報CPHTNov 30, 2016. No. 111《重點訊息》

 

預防自殺:美國加州列車“危機短信熱線”提供救助

 

據【美國《僑報》1130日訊息】1130日,加州列車(Caltrain)和Crisis Text Line在南灣帕洛阿圖市政廳召開新聞發佈會,宣佈雙方合作,預防自殺事件的發生。

從下周開始,加州列車各沿途車站及列車沿線將張貼“危機短信熱線”(“ Crisis Text Line”)救助資訊。“危機短信熱線”是一個全國性的全天候免費自殺救助服務專案,只需發送短信至741741,即可獲得相關救助資訊。目前,加州列車沿線均可看到“There is Help”的標誌,以及自殺救助熱線號碼等資訊。“危機短信熱線”是一項新增服務。

加州列車負責人西蒙(Mark Simon)指出,每一位在加州列車沿線逝去的寶貴生命,都令列車工作人員悲痛不已。正因如此,長期以來加州列車長作出承諾,努力協助社區解決自殺和心理健康等問題。

非牟利組織“危機短信熱線”成立於2013年,由受過專業訓練的志願者作為諮詢師,為深陷危機者提供救助服務。一旦發現對方有自殺傾向,如有自殺計畫和方式,諮詢師將立刻向更為專業的上級轉達,以便為受助者提供更專業、有效的幫助。“危機短信熱線”灣區負責人克雷格(Libby Craig)將這種救助描述為,“在最黑暗的時刻,由陌生人幫助陌生人”。

克雷格介紹說,在灣區,“危機短信熱線”使用者中年齡在25歲以下的占75%,主要群體是在校學生;2/3的用戶稱他們和諮詢師一起,共同分享一些他們從來沒有分享過的東西。

帕洛阿圖市民朗伊爾(Sally Longyear)的女兒莎拉(Sarah),於今年4月份在加州列車臥軌自殺身亡。朗伊爾說,女兒生前患有焦慮、抑鬱和身體疾病,由於不願接受家人和專家的幫助,最後釀成悲劇。“我敦促所有人,當你知道有人精神深受困擾時,不要猶豫,要立刻幫其尋求幫助,這是一個正確的做法。”

朗伊爾憶及女兒時稱,莎拉非常聰明勤奮,畢業于岡恩高中(Gunn High),就讀於聖路易斯的華盛頓大學。在父母和朋友眼裡,莎拉一直是個熱情有愛心的女孩,但當大家發現她內心承受巨大的壓力時,已經為時太晚。

提到岡恩高中,人們會不禁聯想到近年來不斷發生的學生自殺事件,但朗伊爾認為,這和岡恩高中無關,到處都有精神壓力大的年輕人。她提醒家長,應和子女保持交流,同時也要和子女的朋友們保持溝通,“有時不願和家長說的話,會向朋友傾訴”。

據介紹,“危機短信熱線”的合作夥伴還包括帕洛阿圖青少年福利合作安全網項目( Palo Alto youth well-being collaborative Project Safety Net)。負責人表示,這種合作有助於增強帕洛阿圖及周邊地區青少年的健康安全。

 

中國留學生感恩節積極做義工

 

據【美國《僑報》1125日訊息】帕沙迪納市(Pasadena公園大餐(Dinner in the Park24 日中午於中央公園(Central Park)內舉行,除了活動方的志願者團隊外,華人熱心公益活動的民眾也組成現場志願者團隊參與活動。這其中除了本地華裔居民和高中生,更是有不少中國留學生的面孔出現。

來自帕沙迪納市立學院(PCC 的蔣同學和劉同學表示過節放假本來是計畫去玩的,但在看到這個活動後都覺得感恩節做志願者説明有需要的人才是最有意義的事情,因此他們就立刻報名參加了。蔣同學說,這並不是她第一次當志願者,無論是在PCC 校內還是以前在中國國內都有參加過各種公益活動, 而她身邊的同學中每5 個就有1 個和她一樣常常參加義工活動。

當天參加活動的中國留學生志願者很多都是經常參加公益活動。加州大學洛杉磯分校(UCLA)讀金融專業的Tansy 表示自己在國內的時候就參加過1 1 助學、山區支教、養老院探望等等公益活動, 來到這裡後通過社交媒體群看到了如今天這樣的活動,就會報名成為志願者參加。這樣的活動不但有意義,更能讓她認識到志同道合的朋友們。

從河濱縣(Riverside County 專程過來的加州大學河濱分校(UCR)的王同學以及河濱社區學院(RCC)的錢同學和王同學都像Tansy 一樣是志願者群友。此次的活動中他們不但主動和無家可歸者傾談瞭解他們的生活,同時還帶了不少東西來現場捐贈。幫助宣傳活動和聯繫這些學生志願者的北美職通車組織人劉方女士告訴記者,一個UCR 的學生就把朋友做代購沒賣掉的衣服鞋子都收集起來拿到現場捐助給有需要的人。

從上午到下午的志願者活動讓中國留學生們感到忙碌又充實,不過對他們來說感恩節的活動還沒結束,大部分人都表示晚上還要去排隊購物。雖然大家都覺得對具體買什麼並沒有計畫,但無論如何也要體驗下這個感恩節的傳統活動

 

吸煙加糖尿病恐引發致命性後果

 

據【美國《僑報》1122日訊息】一項新出爐的研究證實,吸煙不僅對健康完全沒有好處,還會增加糖尿病患者過早死亡的風險。

據《健康日》網站報導,此項研究負責人、紐約蒙蒂菲奧裡(Montefiore)醫學中心糖尿病臨床中心主任佐恩斯賽因(Joel Zonszein)博士表示,吸煙是不健康的,但對糖尿病患者的影響更大。該研究發現,患有糖尿病的重度吸煙者,其早死亡的風險要比無糖尿病吸煙者高出兩倍。

此次研究人員來自科羅拉多大學,採用了超過5.3萬美國人的醫學資料,他們都是重度吸煙者或以前曾是。

該研究報告稱,在7年研究期間,近13%的吸煙糖尿病患者死亡,而無糖尿病吸煙者死亡率僅有7%,患糖尿病的女性比男性更容易因吸煙引發肺癌。這項研究發現,患糖尿病女性煙民死於肺癌的風險要比無糖尿病吸煙女性高出80%。然而,這一趨勢在男性中並不明顯。

對此,首席研究員加格(Kavita Garg)博士表稱,該研究結果顯示,在吸煙者中控制糖尿病是非常重要的,無論他們是否接受了肺癌篩查,因為糖尿病是導致他們死亡的獨立危險因素。

在研究中,加格博士團隊在七年的實驗中,對超過5000名患有糖尿病的吸煙者進行了跟蹤調查,並分析了肺癌與其他癌症的死亡率,七年間有近4000人死亡,超過1000人死於肺癌,比其他癌症死亡人數多出800多人。

加格博士指出,此次研究讓大家都瞭解到,吸煙對於糖尿病患者非常不利,不僅會惡化周邊動脈疾病,如影響腿部血液迴圈等,也會惡化心臟病,此外還會誘發肺癌早期死亡,或因慢性阻塞肺部疾病而致殘。

據美國疾病控制和預防中心顯示,美國目前有超過2900萬的糖尿病患者。

紐約雷諾斯克山(Lenox Hill)醫院的內分泌和糖尿病專家伯恩斯坦(Gerald Bernstein)博士認為,該研究結果更應該引起早期具有糖尿病症狀人士的重視,吸煙具有與高血壓和高膽固一樣的健康風險。但他也承認,與依靠服用藥物就可控制血壓和膽固醇相比,戒煙顯得更難。

來自紐約州的另一位專家弗蘭(Patricia Folan)也表示,糖尿病引發的併發症很多,包括心臟病、中風、血管疾病、腎臟損傷疾病、感染、潰瘍、失明和截肢等,如果你是吸煙者,這些併發症更可能會發生。因此,戒煙不僅會改善糖尿病患者的整體健康,也使他們更容易鍛煉和控制他們的糖尿病,同時避免併發症的發生,只要堅持,戒煙和緩解糖尿病是可以做到的。

 

全美2100萬人,酒精或毒品成癮

 

據【美國《世界日報》1118日訊息】聯邦公共衛生署17日公佈的報告顯示,美國現在共有2100萬人存在成癮物質濫用失常問題,且高出癌症患者數量,但每十個人中僅有一人接受治療。健康專家表示,酗酒和濫用毒品的嚴重程度,不再是個人「性格缺陷」的問題,已成為美國亟待解決的公共健康危機。

聯邦公共衛生署長(Surgeon General)莫希(Vivek Murthy)首次就濫用致癮物質問題發表重要報告。莫希在一則聲明中說道:「成癮物質濫用失常(substance-use disorder)已成為當今社會最嚴重的公共健康危機之一。每個人都應當認識到成癮不是性格缺陷,而是一種慢性病。我們需要以對待心臟病、糖尿病和癌症同樣的技術與關懷,來對待物質成癮問題。」

據該報告顯示,成癮問題不僅會造成家庭破裂,還給政府帶來極大的經濟負擔。酒精成癮導致政府每年損失約2490億元,非法藥物濫用則造成經濟損失共計1930億元。

莫希表示:「長期以來,許多人都把成癮問題看作道德淪喪。正是這種觀念導致大多數存在成癮物質濫用問題的人因為感到羞愧,而不願向外界尋求幫助。」

此外,莫希還指出,如何應對這個公共危機將是對美國的一個道德考驗。