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iacmsp | 13th Nov 2016 | 大陆资讯 | (25 Reads)

華人心理健康報CPHTOct 31, 2016. No. 109大陸訊息》 

 

23萬大學生共用心理健康課:你接納並喜歡自己嗎?

 

據【新浪網1018日訊息】1013日,著名心理專家、清華大學教授樊富瑉走進西安交通大學,講授學分共用課程《大學生心理健康》的見面課,她帶來的主題善用性格優勢,做最好的優勢課程教學總協調、吉林大學學生心理健康指導中心主任趙山主持本場見面課,西安交通大學黨委副書記宮輝也觀摩了課程。據悉,全國共有159所高校、近23萬大學生修讀這一課程。課程創下了在智慧樹網上課程開始首學期的選課人數新記錄。

  《大學生心理健康》由吉林大學黨委書記楊振斌教授擔任課程總策劃、北京師範大學林崇德教授擔任學術總顧問,彙聚了北京大學、清華大學、北京師範大學、南京大學、中山大學的心理健康教育專家等學術資源,依託智慧樹網共同打造。在827日舉辦的《大學生心理健康》共用學分課程評審會上,教育部思政司司長馮剛、北京大學校長林建華、北京師範大學校長董奇、西南大學黨委書記黃蓉生、北京建築大學黨委書記王建中、東北師範大學黨委書記楊曉慧、南開大學黨委副書記楊克欣、西安交通大學黨委副書記宮輝及來自心理學領域的專家們對課程給予了高度評價,寄予了高度期望。

  課程採用的混合式教學既包括學生自主學習,又有名師即時互動,符合現今年輕學生的學習套路。本場由心理學界頗負盛名的樊富瑉老師主講,西安多所高校的師生慕名來這裡聽課。趙山主任說,這門有溫度、有力量、有特色的課程將成為全國範圍內高品質、可推廣、可複製和可共用的精品平臺課程。

  課堂紀實:發揮優勢比改變不足更容易

  此次,樊老師不僅將清華大學的優質心理課帶到西安交大,更通過跨校直播讓身處各地的20多萬學生能夠一起聽課、一起討論,凸顯了共用資源、共用課堂的特色。

  你接納你自己嗎?你喜歡你自己嗎,欣賞嗎?你對自己學習、生活目前滿意程度多少?你會給自己打多少分?

  樊老師介紹了心理學裡常用的一組手勢測量法,她讓每位學生給自己打分,手抬得越高越高則分越高。這一組問題下,她發現學生給自己打的分越來越少。同學們再樊老師的講解也意識到了,我們的慣性思維是看到自己的問題,思考自己的不足,而忽視了去善用自己的優勢。

  所以說,積極的心理品質很重要。樊老師告誡同學們,發揮你的優勢比改變你的不足更容易,養成一個好習慣比改掉一個壞習慣要容易,比來比去會失去了從容的心態,要學會接納自己的不足。

  跨校互動:名師問診,讓心理更加健康

  除主場西安交通大學外,華東師範大學、中山大學、雲南大學、寧波大紅鷹學院等校也通過智慧樹跨校直播互動網路與樊老師即時連線,參與現場互動。課堂上,各校學生勇於說出自己的心理困惑,與樊老師暢聊起來。

  有時候,我們難免會遇到一些挫折,讓原本開朗、自信的自己開始產生質疑,中山大學的一位學生則通過遠端連線大膽地跟樊老師說起了這些事兒。他原本很自信,可從開學至今歷經競選班長、學生會主席失敗等挫折,讓他感覺落差很大很難受,還應該這樣繼續自信嗎,還是應該更謙虛點?這位同學的問題或許激發了眾多學生的內心共鳴,他的提問獲得了多個教室如潮的掌聲。

  樊老師欣慰地笑著說:非常感謝你的分享,其實謙虛和樂觀並不矛盾,正因為你樂觀,你願意在這個場合把問題提出來。而且樂觀和抗逆力高有著非常相近的特質。

  雲南大學的一位學生認為自己的性格多變,每天的想法都很跳躍,非常難認清自己,更甭提找准性格中的優勢了。樊老師認為,性格本身是穩定的,什麼變化快呢?是情緒!性格是在不斷成長中慢慢成長穩定下來的,青年期是形成鞏固的時期,你會感覺到有變化也很正常。

  一個多小時的時間,樊老師不僅與上述學校的同學進行對話,還回答了同學們在微信上提出的問題,為同學們排解常見的青春期煩惱。

  師生評價:一門讓人感覺幸福、自信的課程

  說起整場見面課的授課感受,樊富瑉教授說:這堂見面課對我來說是全新的,感謝智慧樹網路提供這樣一個平臺,也給了我新的學習、體驗的機會,我感覺智慧樹網做的這樣的一個工作特別地有意義、價值,我們可以讓優質的教育資源被全國各地的學生、享用到。我沒有這項工作是如此的繁雜和具體,但其實是很有遠見。

  前來觀摩見面課除西安交通大學的老師外,還有來自其他西安高校的心理課授課老師。其中,來自西安建築科技大學的陳紅老師認為這種互動式的教學、師生間的互動回饋,不僅加深教學的效果,而且拓寬教學的廣度,對她的教學也有借鑒意義。而來自西北大學的張洪英老師則說能聽到這樣的課,既為自己,更為學生感到幸福。

西安交通大學學生蔣弘哲在接受採訪是說:樊老師讓我們更加關注自己的性格優勢,而不是抓住劣勢不放,這肯定會對我自信心有一定增長,我相信通過這堂課後,我會在未來學習生活中,或者人際交往中找到更好的方法來發揮自己的優勢。

 

甘肅首本心理健康期刊《甘肅心理健康研究》出刊

 

據【中國經濟週刊1014日訊息】 1013日上午由甘肅省科學技術協會主管、甘肅省心理諮詢師學會主辦的會刊《甘肅心理健康研究》創刊發行座談會在蘭州召開。來自甘肅省科協、甘肅省委黨校、甘肅省公安廳、甘肅省戒毒管理局、蘭州大學、西北師範大學、蘭州石化幼教中心等單位的40多人參加座談會。

此前,在819日至20日召開的全國衛生與健康大會上,中共中央總書記、國家主席、中央軍委主席習近平強調,沒有全民健康,就沒有全面小康。要把人民健康放在優先發展的戰略地位,以普及健康生活、優化健康服務、完善健康保障、建設健康環境、發展健康產業為重點,加快推進健康中國建設,努力全方位、全週期保障人民健康,為實現兩個一百年奮鬥目標、實現中華民族偉大復興的中國夢打下堅實健康基礎。甘肅省委、省政府宣導陽光甘肅﹒全民健心動也已經全面啟動。據此,一本順應時代發展潮流和社會需求,旨在提供心理健康理論與實踐研究交流平臺,搭建心理健康研究成果與社會應用之間橋樑的《甘肅心理健康研究》應運而生。

據悉,20153月,甘肅省心理諮詢師學會正式向甘肅省科協遞交了關於創辦《甘肅心理健康研究》的申請,並通過甘肅省科協向甘肅省新聞出版局提出了申請,20164月,甘肅省心理諮詢師學會收到甘肅省新聞出版廣電局的批復,正式批准出版《甘肅心理健康研究》,刊號為:(甘)LK000186號。

據介紹,中國是世界心理學思想最早的策源地之一,心理健康應用資源非常豐富。改革開放後,心理健康研究與服務在中國興起與發展,特別是在十八大以後,心理健康服務上升為國家層面。十八屆五中全會提出推進健康中國建設的目標,要加強全民健康教育,提升健康素養,推進心理健康服務。20159月,國家衛生計生委全面啟動《健康中國建設規劃(2016-2020年)》編制工作,這已上升至國家戰略規劃的高度,從大健康、大衛生、大醫學的高度出發,突出強調以人的健康為中心,實施健康中國戰略並融入經濟社會發展政策之中,通過綜合性的政策舉措,實現健康發展目標。

甘肅省心理諮詢師學會常務副會長兼秘書長莫興邦博士表示,由於工業化、城鎮化、人口老齡化加快以及疾病譜、生態環境、生活方式不斷變化,我國仍然面臨多重疾病威脅並存、多種健康影響因素交織的複雜局面。健康中國的建設人人有責,要宣導健康的生活方式,每個人加強對自我健康的管理,儘量少得病,這是我們的共同目標。

該會刊主編、甘肅省心理諮詢師學會副會長、蘭州文理學院心理學教授王成德介紹雜誌創刊目的、宗旨、過程和發展方向。他說,《甘肅心理健康研究》是為繁榮學術活動,推動學術創新,加強學會建設,擴大學會影響力,凝聚省內心理學界科研力量,服務社會公眾實際需求而創立的學術期刊,該刊以踐行健康中國理念,傳播心理健康知識,搭建學術交流平臺,提升公眾健康水準為宗旨,將通過創辦學術期刊,搭建心理健康服務平臺,擴大學術影響力,提升服務社會力,提高學會公信力,增強會員凝聚力,發揮科技期刊的示範引領作用,促進心理健康知識傳播、推動學術交流、引領學術生態建設。

該會刊顧問、甘肅省委黨校常務副校長范鵬教授發來賀信,他指出,健身是基礎,健心是保障,健康是目標,健身+健心=健康,健心貴在自我調適。在健康中國和健康甘肅推進過程中,《甘肅心理健康研究》搭建了知識傳授、學術交流、方法創新的平臺,促進身體素質、心理素質、文化素質、專業素質和思想素質五位一體的構想成為現實。

該會刊編委會副主任、中國全民健心網首席專家、湖南師範大學公共管理學院教授、博士生導師肖漢仕發來賀信,他說,在心理健康問題越來越嚴重,黨中央、國務院和社會各界越來越重視心理健康研究的大背景下,《甘肅心理健康研究》順利創刊,講對促進甘肅的全民健康事業,乃至全國的全民健心事業做出巨大貢獻。

北京、上海、天津、廣東、陝西、遼寧、黑龍江、吉林、四川、重慶、福建、青海、寧夏等20多個省市的專家學者和心理學工作者發來賀電表示祝賀。