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iacmsp | 11th Oct 2016 | 大陆资讯 | (21 Reads)
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華人心理健康報CPHTSept 30, 2016. No. 108《大陸訊息》

 

廈門42家社工機構免費提供心理干預,關注獨居老人等群體

 

據【東南網917日訊息】)60多年不遇的強颱風,給廈門帶來重創,也在不少市民心中留下陰影。昨日,廈門市民政局召開緊急會議,42家民辦社會工作服務機構將為有需求的市民提供免費危機干預、心理援助、糾紛調解、法律諮詢等服務。

據瞭解,根據市民政局發出的《關於社工參與災後重建的倡議書》,社工將主動融入社區,幫助居民做好災後自救工作,自力更生,潔淨家園;同時,依託“社工+志願者”聯動機制,積極組織志願者參與路障清理、垃圾掃除、後勤保障工作。

此外,社工還將進行個案對接,為有需要的居民群眾提供免費危機干預和心理援助服務,重點關注獨居老人、“三無”人員、殘障人士等群體的困難和需求。

市民如有需求,可就近與相關機構聯繫,機構名單與聯繫方式可登錄廈門社會工作網(http://so-cial.xmmzj.gov.cn/)查詢。

 

大健康理念引領全民健康生活,醫療不是唯一內容

 

據【《工人日報》917日訊息】說到健康,人們往往想到的是疾病、醫療、醫院。事實上,醫療是健康的重要內容,卻不是唯一內容。良好的心理狀態、科學的生活方式、完善的服務保障都是“健康中國”建設的題中應有之義。

  樂觀積極:詮釋健康生命的意義

  9月,北京最美的季節。八達嶺長城上迎來了一群特殊的客人。約百名癌症患者以攀登長城的方式展示自己戰勝疾病的勇氣和決心。

  這些癌症患者年齡最大的82歲,最小的28歲。來自鄭州的姚松旺7年前被診斷為直腸癌,沒有絕望的他一直堅持治療,現在病情得到控制,還做起了小生意。姚松旺的主治大夫、年逾70歲且肢殘三級的中醫大夫李全國說:“得了癌症不可怕,堅持吃藥治療是一方面,關鍵是要有一個好心情、好心態。沒有好的心態,即使沒有軀體疾病也不算健康;而這些患者,雖然得了癌症,但他們樂觀積極,生活得也很健康。”

  在不久前召開的第九次全國心理衛生學術大會上,中國心理衛生協會副理事長兼秘書長,首都醫科大學附屬北京安定醫院副院長王剛對我國職業人群的心理健康風險進行了分析。

  他介紹,更好地關注職業人群的心理健康,進一步提升公眾尤其是職業人群對包括抑鬱症在內的精神疾病的認知率和治療率至關重要。只有重視心理問題,規範治療並改善認知功能,做到身心都健康,才是真正的健康。

  吃動平衡:踐行健康生活方式

  北京市順義區從去年啟動“全民總動員,健康減重十萬斤”活動。這場為期半年的活動共吸引近2萬人報名參與,近8成參與者堅持到最後,共減重逾6萬斤,參與者的超重肥胖率由之前的6165%降至5391%。

  《中國居民膳食指南(2016)》指出,目前我國大多數居民身體活動不足或缺乏運動鍛煉,不合理飲食導致超重和肥胖的發生率逐年增加,而這正是多種慢性病的高危因素。

  “面對我國緊迫的慢性病防控形勢,必須進一步重視預防為主,醫防結合,宣導健康生活方式。”中華預防醫學會會長王隴德表示,“減鹽、減油、減糖,健康口腔、健康體重、健康骨骼”,這些都是百姓需要重視的健康生活方式問題。

  養老保障:補齊全民健康的現實“短板”

  “健康中國”,不僅要靠傳統的醫療衛生體系“治已病”,還要求教育、環保、養老等領域協同聯動“治未病”。在人口老齡化背景下,養老保障是目前的一個現實“短板”。  

  “老年人最渴望的是健康,但隨年齡增長健康水準下降又是必然規律。”全國老齡辦副主吳玉韶介紹,我國老年人慢性病患病率達70%,其中50%的人群患兩種以上慢性病。這說明,我國老年人健康形勢不容樂觀,且整體健康素養比較低,健康管理和健康促進工作任重而道遠。

  他建議,儘快建立“以居家養老為基礎,以社區服務為依託,以機構養老為支撐”的養老服務體系和健康支援體系,為全民健康補齊“短板”。

 

告別“開學綜合征”,心理諮詢師有高招

 

據【《齊魯晚報》915日訊息】剛開學孩子就厭學怎麼辦?”孩子總說這裡痛,那裡不舒服,每天上學前都要大哭一場。開學一周,孩子們狀況百出:厭學、煩躁焦慮、坐不住、裝病或噁心嘔吐等軀體狀況。針對開學綜合征”,濟甯市實驗小學國家二級心理諮詢師高培霞有高招,通過良好的心理暗示及時間管理方法指導,幫助孩子順利適應新學期。

喚醒學生自我意識

自我意識是學生對自我身心狀態以及對客觀世界關係的認識。它是學生自覺性、自控力的前提,當學生意識到了自己是誰,該去做什麼事的時候,他們才會自覺自律地去行動;當學生意識到自己的優缺點時,就有助於他們揚長避短,自我進步不斷完善自己。

在與孩子對話中,通過開學了,你又長高啦,你又長大啦!”開學後,你們就是四年級的大哥哥、大姐姐啦,多麼了不起的事情啊!”,過了一個暑假,你要搬到更高的樓層上學習啦,你的表現也會更上一層樓!”的語言暗示,能有提升學生的自我意識進而對新學期的自我角色感到自豪感,讓學生有足夠的激情和動力投入到新學期當中。

積極關注正面表

積極關注是心理諮詢的一項技術,它是指關注求助者的言語和行為的積極面,有選擇地放大對方言語和行為上的閃光點、光明面或潛力,有助於對方擁有正確的自我形象和積極的人生態度通過研究發現,這項技術同樣適用于家長對孩子的關注。如孩子的家庭作業寫得乾淨整潔,雖然有一點錯誤,但仍要大聲讚美作業工整。這樣的正面鼓勵有利於孩子肯定自身優點。

給予積極心理暗示

企盼將美好的願望變成現實的心理是積極的自我心理暗示。有句話說得好:成功始於覺醒,心態決定命運。經常進行積極的自我暗示有利於提高自信,典型的例子就是羅森塔爾期待效應。還有一個辦法,即是和孩子一起完成新學期規劃。在制定新學期規劃的過程中,讓孩子明確自己的優缺點做出本學年總體規劃和階段小規劃,這樣能激發孩子不斷進取。

及時強化良好行為

建議家長在家中和孩子一起制定並填寫《每日表現情況統計表》,強化孩子的良好行為。及時強化良好行為,能夠增加良好行為出現的次數。對於良好行為,可以進行表揚或獎勵,在家庭中如果孩子表現良好、有進步的跡象,就鼓勵孩子做一些喜歡做的事情,或者提供物質方面的獎勵,以此鞏固孩子良好行為,降低不良行為出現的次數。多為孩子樹立學習的榜樣,讓孩子多接觸優秀的孩子,從而不斷習規範行為,自己也不斷進步。