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iacmsp | 18th Sep 2016 | 港澳台资讯 | (28 Reads)
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華人心理健康報CPHTAug 31, 2016. No. 107港澳臺訊息》

 

香港中學生出現高焦慮征狀,家長宜多溝通渡難關

 

據【香港《星島日報》830日訊息】去年是教育界沉痛的一年,多位學生因不同理由輕生,讓人痛心。日前有團體發表報告,在去年十月至今年五月所作的調查,發現逾三成一受訪中學生出現高焦慮征狀。為避免悲劇再次發生,家長和老師更應關注子女情緒。Elsie問過中學校長會主席兼嗇色園主辦可譽中學暨可譽小學校長李雪英,以及聖雅各福群會經理黃培龍,他們指開學首兩個月,即九至十月期間,學生最易出現適應問題,中一及中四學生要面對的問題較多,家長宜多注意。

  李校長說,不論子女讀中、小學,家長在開學前,應及早為他們調整生活節奏和作息時間,因暑假期間,學生的睡覺及起床時間,始終跟上學時有差異,家長更應及早為他們準備。「初中生仍會較依賴,或須家長在生活上多提醒,例如跟他們買新書,或共同翻閱新學年的課本,瞭解即將學習的課程,為開學做好作息和心理準備。然而,中三或以上的學生,已比較獨立,家長給予子女心理和精神上的支持已足夠。」

  在中學階段,李校長指中一及中四學生,面對的問題較多,中一生面對的是新環境和學習模式;中四學生則面對初中升上高中的轉折位,課程較深,成績可能有起跌,而新學期開始的首兩個月,更有機會出現學習上的不適應。「不過,家長不用那麼快就要安排子女補習,可先讓他們適應一下;另外,也要諒解子女,陪他們走艱難的路。」

  暑假過後,同學面對學階的轉變,有機會壓力超標。不過,李校長提醒家長,子女心態出現危機,不一定在暑假過後才發生,也有機會在其他時間出現,所以必須多留意、多溝通。「不要讓子女覺得,家長對他的期望大到他未能達成;最悲哀的事是,學生認為家長的期望,是超過他們的能力。」

  至於曾在多所中學擔任學生輔導的社工、聖雅各福群會經理黃培龍則同Elsie講,由他以往的經驗所得,中一及中四生是開學後較多問題的學生,中一生多在校園生活、行為及個人成長方面出現問題;中四生則多圍繞學習。

  黃Sir說,有些中一生,會以為中學和小學生活差不多,直至開學後,才發現分別。「單是課室的用途已有別,例如中學有實驗室,而小學沒有;有中學可能要學生轉監獄上課。如果同學本來讀中文小學,升上英中後,科目全用英語教授,對他們來說是挑戰。」此外,有些中學的時間表用「週期」(Cycle),同學不習慣看這類時間表,也可能看錯時間表,導致執錯書包,所以家長不妨在開學前,先跟升中的子女做好心理準備。

  另外,中一生可能開始重視自己的外形,或者要求與朋輩看齊,例如要帶手機上學,要求跟朋友逛街等,家長就要開始跟子女傾談,並跟他們約法三章,傾談最好的解決方法,別因堅持自己的想法,輸了跟子女的關係。

  對於中四生來說,問題則多自學業。黃Sir說,升上中四後,課程會比較繁重,部分學校甚至在升中四、中五的暑假要補課,加上有些功課會計分,當作校本評核,所以對中四生來說,初期較難適應。

  黃Sir又提到,中學生在開學後,除了學業外,也有其他因素影響情緒,例如家庭關係或受朋輩排斥等,有機會是中學生壓力來源。「如果發現子女平日喜歡的東西,都突然變得沒有興趣,例如喜歡『打機』的,現在完全不玩;又忽然提出『人生似乎沒有意義』等說話時,家長就要留意,以及向社工、輔導組老師求助,或向子女信任的朋友瞭解一下。」

  他補充,壓力不會突如其來,通常先積壓一段時間,子女可能之前已經表達過問題,並尋求支持,所以家長跟子女的關係很重要,平日要多溝通,但關心子女之餘,也要問得其法,別在不當時機,例如子女溫習、上網等時間表示關心,隨時讓子女感到不耐煩。「可以約子女在外面吃飯時傾談,會比較輕鬆。」

  黃Sir說,家長管教初中生和高中生的方法不同,「要由家長變為朋友,需要放下固有想法,聽多一點子女的想法。即使他們有時對答『一句起,兩句止』,也要學習忍耐,因家長跟子女的溝通,不是只得這五分鐘,當子女明白家長的關心後,日後也可以再談。」

  後日就是開學日,家長不妨趁這兩天,跟子女傾談,瞭解他們對新學期有甚麼展望,會否有憂慮等等,並表達對他們的支持,相信能助他們好好適應日後的學習生活。

  若有任何家長關心的話題,歡迎報料。傳真:2798 2688