香港新浪網 MySinaBlog
« 上一篇 | 下一篇 »
iacmsp | 11th Jul 2016 | 大陆资讯 | (26 Reads)
Normal 0 7.8 磅 0 2 false false false EN-US ZH-CN X-NONE MicrosoftInternetExplorer4

華人心理健康報CPHTJune 30, 2016. No. 105大陸訊息》

 

Q心理App:開啟青少年心理健康新模式

據【《中國青年報》623日訊息】6月份對於大小考生來說,此時無疑是壓力較大的非常時期,需要對他們的心理狀態格外關注。其實,兒童青少年心理健康,是近年來社會一直在關注的熱點。而如果遇到心理困惑,只需打開手機軟體,就有專業心理諮詢師給你專屬回答,是不是很方便實用?

由武漢大學(深圳)心理健康管理研究所發佈的“Q心理”App,已經把專門面向兒童青少年及其家長的心理健康服務,延伸到了智慧手機上。上線半年以來,已有數萬家庭通過它獲得幫助。

  據瞭解,這是國內首家專注兒童青少年心理成長的互聯網平臺,它集App、網站、微信、微博於一體,正在用互聯網的方式,開創關愛青少年心理健康的新模式。

  “我們對上線半年以來的5000多個提問做了梳理,結果發現,最困擾孩子的事情第一是學習壓力,第二就是‘父母不理解自己’。”Q心理創始人、武漢大學(深圳)心理健康研究所所長戴影頻說。

  有一位父親,因為讀中學的兒子經常和自己吵架,現在更鬧著要出去住,於是到平臺來求助。和心理諮詢師幾番交流之後,他才明白原來問題出在自己身上。作為部門領導,他對孩子一言一行都管控得過於嚴苛,總覺得孩子學習不夠努力,每次回家開口第一句都是“作業做完了嗎”,讓孩子不勝其煩。“本來是為了孩子的問題來提問的,結果我自己收穫了很多。”他坦言慶倖有這樣的機會來認識自己。

  “實際上,中學階段的孩子心智在逐漸成熟,父母如果說話總帶著‘管’的味道,他會感到自己的獨立性受到傷害,而青春期正是孩子探索自我、尋求獨立的時候。”戴影頻說,所以其實不是孩子有心理問題,是父母不懂得如何與青春期的孩子相處。

  今年高考結束的當天深夜,有個女孩來到Q心理連續寫了十幾條留言,哭訴“從來沒考這麼差”,諮詢師給她做了些疏導和支持,兩天后,她留言道“太感謝你,我試著慢慢想通,雖然要很長一段時間,但最終都要接受,也要向前看。”

  這樣的例子,比比皆是。戴影頻介紹道,Q心理將傳統心理諮詢與移動互聯網技術結合,能有效地解決兒童青少年在學習壓力、人際交往、情感困擾、自我認知等方面的問題,説明他們更全面地認識自我,應對困難。無論孩子還是家長,都可以直接在上面流覽原創心理文章,向近百位心理諮詢師提問,解決心理困惑。

  目前,該應用已經有近20個專業的心理測試量表,涵蓋學業發展、人際關係、家庭親子、性格氣質等多個方面,使用者可以根據自己的身份(孩子或家長),挑選合適的心理量表,來一次“心理健康體檢”。

  除此之外,Q心理還率先開創了“笑值”功能,用簡單生動有趣的形式,把心理學的原理方法滲透其中。使用者簡單一笑就能拿到評分,順便還能記錄下當天值得快樂的事情,每天重複這些行為,有利於保持積極快樂的心態。

  “心理不是遙遠的、神秘的、諱莫如深的,恰恰相反,在兒童青少年這樣的關鍵階段,如果有心理學幫助他們更好地成長,對整個人生都是一種幸運。”戴影頻說。

 

吐魯番教育矯治局(戒毒所)開展團體心理諮詢

據【《新疆法制報》621日訊息】 為深入開展教育矯治工作,杜絕因環境、性格等各方面原因而產生的心理問題,吐魯番教育矯治局(戒毒所)613日組織心理諮詢師對教育矯治物件中的問題學員開展團體心理諮詢。

心理諮詢以“培養正面情緒”為主題,由該局()三級心理諮詢師採取心理引導、知識問答的方式,一方面通過開展勇於承擔責任、青蛙呱呱叫、做受歡迎的人等心理遊戲,調節問題學員因性格、矛盾等產生的諸多不健康心理。另一方面心理諮詢師通過講述 “值日”、“借錢” 兩則故事並讓矯治對象以情景劇表演的方式,讓他們能真切感受到現實生活中的情節並感悟其中的道理,説明矯治物件們迅速適應環境,順利融入集體。

此次團體心理諮詢活動的開展,喚起被學員們認可和被肯定的願望,同時培養了他們的正面情緒,增加正面情緒產生的幾率,從而減少負面情緒的產生,為舒緩問題學員情緒,儘快融入集體生活起到了積極作用,為教育矯治工作順利開展提供了保障,鞏固了場所安全穩定基礎。

 

名醫大講堂在南通四院開課,為百姓心理健康保駕護航

據【中國江蘇網620日訊息】617日,南通市第四人民醫院舉辦了“精神科臨床規範化診療名師行及上海名醫大講堂活動”。夏季炎熱,人容易燥熱,影響睡眠,不少人精神壓力偏大,由此容易誘發抑鬱等心理疾病。針對這些問題,活動特別邀請了中南大學附屬湘雅二院的李淩江教授和上海交通大學附屬精神衛生中心易正輝教授前來授課並進行示範查房,為南通百姓的心理健康保駕護航。

  會上,李淩江教授詳細闡述了精神科用藥的原則,然後進行精神科的示範查房,李教授結合南通老齡化程度嚴重的特點,尤其在對老年抑鬱症患者的治療上,從病史的採集、精神檢查以及診斷治療等問題都進行了深入淺出的分析,並提出了家人和社會要從情感上多多關注老人、要找到老人困惑和抑鬱的源頭。

  在抑鬱症治療方面,易正輝教授提出,抑鬱不僅會使一個人的情緒長期的低落、沮喪,還會讓人感覺思維遲緩,甚至有人做出極端的行為,影響生活以及正常的工作,所以抑鬱治療必須當機立斷,不可拖延。心理治療和物理治療也尤為重要,特別是經顱磁刺激對抑鬱症的治療有著非常重要的幫助。

 

一場特殊的心理輔導課

據【央廣網618日訊息】617日,一場特殊的心理輔導課在貴州省天柱縣鳳城鎮潤松小學開講。

潤松小學220名在校生中有99名留守兒童。因此,當天活動上,貴州廣播電視臺綜合廣播攜手貴州省民政局、貴州省福利彩票發行中心為潤松小學的220名學生帶來了電腦、足球、排球等學習用品,並以“溫暖貴州·大手牽小手——關注留守兒童”為主題開展了為期一個小時的心靈課。

課堂上,貴州廣播電視臺綜合廣播活動主持人李盼盼首先和孩子們分享了寫有留守兒童心願與困惑的信件。針對留守兒童在信中反映出的一些心理困惑,主持人現場連線了國家二級心理諮詢師張豔,為留守兒童答疑解惑,進行專業的心理輔導。

潤松小學只是溫暖送出的第一站,活動結束後,公益活動小組還前往天柱縣共和小學,為那裡的留守兒童送上課本、鉛筆等物資。與此同時,貴州省第六個“留守兒童信箱”也在這兩個學校同時設立。孩子們可以把自己的心願、困惑寫成信件,公益活動團隊將每個月開啟一次信箱,聆聽孩子們的心聲,助力孩子們健康快樂成長。

 

高考後情緒低落心理諮詢考生激增,家長要積極溝通

  據【東北網617日訊息】  家住純水岸的陳女士最近總是憂心忡忡,女兒是重點中學的重點班學生,模擬考試的成績都能上985的大學。高考時她數學最後的大題沒有做出來。孩子高考結束後一直情緒低落、食欲不振,非常擔心她的精神狀態,現在考完快一個星期了,她為此一直悶悶不樂的。記者在採訪中瞭解到,有部分考生考試結束後特別茫然,“高考前設想的各種放鬆方式都沒有興趣去做。”

  記者在齊齊哈爾幾家心理諮詢中心瞭解到,這兩天,尋求心理諮詢的高考生明顯增多。心理醫生表示,家長要及時幫助孩子調整心態,不應一味指責,而應幫助孩子將不良情緒表達出來。同時,幫助孩子一起考慮下一步的志願填報等。

  高考後等待成績放榜的這段時間,對不少考生來說,是一種心理煎熬,尤其是平常對自身要求較高的學生,容易產生失眠、食欲不振、情緒低落等問題。成績下來後,考生又進入了另一個心理壓力期。雖然國內許多高校都在擴招,但還是有一部分考生因考試失利與大學擦肩而過。還有些考生可能發揮失常,沒能考出理想的分數,不能進入心儀的學校。“心情低落是正常的情緒反應,但要學著儘早走出心理陰影。如不能調適,繼而可能會出現抑鬱、厭世等情緒問題。既然已成事實,考生要做的首先是面對現實,不要怨天尤人,自責或責怪都於事無補。”心理醫生介紹到。

針對此類情況,專家也給出了解決建議,這時候,家長要及時幫助孩子調整心態,家長對於成績的態度會直接影響到孩子的情緒。家長不應一味指責,而應給予孩子一定的空間和時間,來調整和疏泄不良情緒,幫助孩子將不良情緒表達出來。同時,應靜下心來聽聽孩子的想法,幫助孩子一起考慮下一步的志願填報等。

 

心理健康App湧現,誰在關注兒童青少年

  

據【《中國青年報》616日訊息】如今,打開手機,下載一個有趣有用的應用程式早已不是什麼稀奇事兒。在名目繁多的應用軟體中,相對小眾的心理健康類App也開始湧現,成為新一類必備軟體。

  據某互聯網醫療研究院不完全統計,目前國內心理健康類App已超1000款,其中以綜合服務心理問題的居多,內容大都以測試為主,娛樂和打發時間的屬性較強。這些心理健康產品幾乎都屬於“泛心理平臺”,即用戶群體一般為社會大眾,所呈現的問題會涉及個人生活、職場、婚姻等方方面面,泛而廣。

在這樣的大環境之下,一款針對青少年細分人群的心理健康App就顯得格外與眾不同。事實上在國外,移動設備上已經有越來越多為青少年設計的心理健康軟體。

  例如Mobile Therapy可以記錄使用者的能量水準、睡眠模式、活動和飲食習慣等等﹔MyCompass可以通過電腦和手機進行自我心理治療﹔ReliefLink是情緒軌跡工具﹔Live Happy科學地制定了一系列日常活動,幫助青少年保持快樂。

  而在我國,由於心理健康諮詢機構的分佈失衡,以及家庭教育指導的缺失,當兒童青少年及他們的父母甚至教師有困惑、有問題時,往往缺乏便捷可靠的管道,去尋求及時、有效的幫助。

  去年12月上線的Q心理,是國內首家專注兒童青少年心理成長的App。它構建起了一個彙聚兒童青少年、家長、心理諮詢師、教育工作者、社工等多方參與的心理互動網路,目前包括七大功能模組:微課、專家、文章、問答、吐槽、測試、笑值。

  據悉,該平臺關注兒童青少年的心理健康、人際交往、親子關係、學業考試、性教育等多方面話題,通過文字、語音、圖片等多種方式,從心理學的視角解讀孩子和家長生活中各種心理疑難,為孩子和家長提供溫暖、安全、有力的引導與支援。

  武漢大學(深圳)心理健康研究所所長、知名心理學專家、Q心理創始人戴影頻介紹,專注兒童青少年心理成長,是Q心理平臺區別於同類產品的獨特定位。背靠武漢大學(深圳)心理健康研究所的產學研成果,依託相關心理諮詢機構十餘年的心理諮詢經驗,深厚的心理學根基保證了Q心理平臺的專業性和實用性。

  “在我國兒童青少年心理健康問題日漸突出,在孩子的成長過程中,父母需要理解孩子在不同年齡段的心理發展特點,需要知道很多的‘是什麼’‘為什麼’‘怎麼辦’。”戴影頻說。

    “孩子上初中後,我對他的身心健康更加重視起來,下過3個心理類的App,最後只留下Q心理是因為它更實用,有專業的心理諮詢師線上解答,能簡單方便地幫我們解決問題,而不是那種看完然並卵的心理雞湯。”家有13歲兒子的劉先生表示。對家長而言,通過Q心理,除了能夠閱覽實用的原創心理文章,還可以通過App、網站或微信公眾號直接向心理專業人士提問,和孩子一起共同成長。

  上線以來,Q心理還推出過《00後離家出走的心聲》《00後父親的心聲》系列公益視頻,《青少年離家出走微報告》《高考家長焦慮微報告》等獨家報告,引起強烈反響。目前每週都有幾百位孩子和家長到平臺提問,已有數萬家庭通過Q心理平臺獲得幫助。

  戴影頻表示,Q心理平臺上已彙聚眾多具備國家認證資質的心理諮詢師、心理專家以及心理學愛好者,他們將在平臺上持續輸出專業的優質內容,為中國兒童青少年的心理健康保駕護航。