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iacmsp | 19th Apr 2008 | 心理健康纵横谈 | (1117 Reads)

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擺脫憂鬱從自我檢測開始

      【本報紐約訊】世界衛生組織(WHO)與美國精神醫學會一個“憂鬱症九大自我檢測法”,是最簡單的自我監測方法,可提供大家參考。一、常感到憂鬱,心情不好;二、失去對美好事情的喜樂感受;三、睡眠習慣改變(如失眠、多夢、易醒、嗜睡);四、飲食習慣改變(如吃不下或暴飲暴食);五、行為上的改變(如行為急躁或緩慢);六、情緒起伏變化大(如容易沮喪或脾氣暴躁);七、感到疲倦,常提不起勁做事;八、無法集中精神,記憶力衰退;九、常有輕生的念頭出現。

    如果您的症狀符合以上68項,那麼您很有可能就已經患有輕微憂鬱症了。您應該立即尋找家人或者朋友,傾訴心中的苦惱,有條件的話,應立即尋找社會心理機構和心理醫生,經過幾次心理治療,這些症狀基本都會好轉。

 

紐約中文心理諮詢服務機構聯繫方式

 

王嘉廉社區健康中心:212-966-0461

The Asian LifeNet: 1-877-990-8585(免費24小時提供中文服務)

慈濟紐約分會艾姆赫斯特醫院中心: 718-334-6730(適合初期心理輔導)

法拉盛醫院中心: 718-670-5562(中文服務)

艾姆赫斯特社區服務中心: 718-699-9191207(中文服務)

高雲尼醫院亞裔門診部:(212) 238-7332(有中文服務)

漢默頓麥迪森中心:(212) 720-4520(212) 720-4540(心理輔導部門有中文服務)皇后區兒童輔導中心亞裔門診部:(718) 899-9810(最適合學齡前兒童的心理輔導,有中文服務)

表維醫院亞裔部:(212) 562-4002 (有中文服務)

格雷西廣場醫院亞裔部:(212) 434-5577(有中文服務)。


[1] 人為何要活的怎麼辛苦

為何要當人,是上天在處罰嗎?人生是否像一場戲,演完就該落幕了,人為誰而活,是為自己嗎?還是為別人
,都好辛苦喔?我好累好累


[引用] | 作者 把我帶走 | 6th Jan 2009 | [舉報垃圾留言]